Совместим ли Пауэрлифтинг и Футбол?

Lex
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Ср май 04, 2011 6:38 pm
Откуда: Crimea

Совместим ли Пауэрлифтинг и Футбол?

Непрочитанное сообщение Lex » Пт май 13, 2011 10:26 pm

Давно занимаюсь футболом (не профессиональным!) иногда бЕгом, не так давно начал заниматься пауэрлифтингом.
Хожу в качалку- вес понемногу набираю, но после 2-3 часов футбола, или бега -2кг и это сказывается на результатах, в частности в жиме. Как с этим быть? если футбол нравится, а в пл за полгода неплохие результаты...

Реклама
coachlift
Продвинутый
Сообщения: 437
Зарегистрирован: Вс дек 07, 2008 6:18 pm
Откуда: Симферополь
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 84 раза

Re: Совместим ли Пауэрлифтинг и Футбол?

Непрочитанное сообщение coachlift » Сб май 14, 2011 4:20 am

Lex писал(а):Давно занимаюсь футболом (не профессиональным!) иногда бЕгом, не так давно начал заниматься пауэрлифтингом.
Хожу в качалку- вес понемногу набираю, но после 2-3 часов футбола, или бега -2кг и это сказывается на результатах, в частности в жиме. Как с этим быть? если футбол нравится, а в пл за полгода неплохие результаты...


...а неплохие результаты,это сколько? в цифрах.
Ты должен быть сильным,иначе зачем тебе быть...

Аватара пользователя
Slaventiy
Старожил
Сообщения: 2319
Зарегистрирован: Пн мар 06, 2006 2:30 pm
Откуда: Кировоград
Благодарил (а): 37 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Совместим ли Пауэрлифтинг и Футбол?

Непрочитанное сообщение Slaventiy » Сб май 14, 2011 9:39 am

Lex писал(а):Давно занимаюсь футболом (не профессиональным!) иногда бЕгом, не так давно начал заниматься пауэрлифтингом.
Хожу в качалку- вес понемногу набираю, но после 2-3 часов футбола, или бега -2кг и это сказывается на результатах, в частности в жиме. Как с этим быть? если футбол нравится, а в пл за полгода неплохие результаты...

Лифтинг с американским футболом совместим)))
500 год: - Болит? - поешь корешков.
1000 год: - Корешки - это язычество. Молись.
1850 год: - Молитва - это предрассудки. Выпей эту микстуру.
1940 год: - Микстура это яд. Прими эти таблетки.
1985 год: - Таблетки не действуют. Возьми эти антибиотики.
2011 год: - Антибиотики - искусственные. Поешь-ка лучше корешков.
------------------------------------------------------------------------
Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов

Lex
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Ср май 04, 2011 6:38 pm
Откуда: Crimea

Re: Совместим ли Пауэрлифтинг и Футбол?

Непрочитанное сообщение Lex » Сб май 14, 2011 3:17 pm

coachlift писал(а):...а неплохие результаты,это сколько? в цифрах.

жим 80 рабочий, 95 на раз
присед 100 рабочий (8 раз по 5 подходов)
тяга 105 рабочий (8 раз по 5 подходов)

Аватара пользователя
Oxana T.
Продвинутый
Сообщения: 398
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 5:54 pm
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Совместим ли Пауэрлифтинг и Футбол?

Непрочитанное сообщение Oxana T. » Сб май 14, 2011 4:00 pm

Якщо в качалку ходите просто для здоров"я і підтримки форми, то можна спокійно суміщати. А якщо ціль - більш-менш серйозні результати в пауерліфтингу, то футбол доведеться відсунути не задній план. Я думаю, якщо виступати на змаганнях з пауерліфтингу ви не плануєте, а гра в футбол приносить задоволення, то звичайно що відмовлятися від футболу не варто.

Аватара пользователя
-=PASHA=-
Старожил
Сообщения: 1559
Зарегистрирован: Чт окт 13, 2005 7:08 pm
Откуда: м.Тернопіль
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 6 раз

Re: Совместим ли Пауэрлифтинг и Футбол?

Непрочитанное сообщение -=PASHA=- » Сб май 14, 2011 7:08 pm

Lex писал(а):
coachlift писал(а):...а неплохие результаты,это сколько? в цифрах.

жим 80 рабочий, 95 на раз
присед 100 рабочий (8 раз по 5 подходов)
тяга 105 рабочий (8 раз по 5 подходов)

даааа, дійсно результати непогані! :grin:
Хлопчик з надірваною цицькою!

Аватара пользователя
Lykov Yuriy
Старожил
Сообщения: 1731
Зарегистрирован: Вт ноя 25, 2008 11:48 pm
Откуда: здешний...
Благодарил (а): 52 раза
Поблагодарили: 137 раз

Re: Совместим ли Пауэрлифтинг и Футбол?

Непрочитанное сообщение Lykov Yuriy » Сб май 14, 2011 10:04 pm

Lex писал(а):Давно занимаюсь футболом (не профессиональным!) иногда бЕгом, не так давно начал заниматься пауэрлифтингом.
Хожу в качалку- вес понемногу набираю, но после 2-3 часов футбола, или бега -2кг и это сказывается на результатах, в частности в жиме. Как с этим быть? если футбол нравится, а в пл за полгода неплохие результаты...

может пора уже определиться и заняться чем-то ПРОФЕССИОНАЛЬНО ?????????
EFFORT=RESULTS

Lex
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Ср май 04, 2011 6:38 pm
Откуда: Crimea

Re: Совместим ли Пауэрлифтинг и Футбол?

Непрочитанное сообщение Lex » Вс май 15, 2011 10:19 am

Lykov Yuriy писал(а):может пора уже определиться и заняться чем-то ПРОФЕССИОНАЛЬНО ?????????

На профи в футболе не тяну, а ПЛ можно и профессионально, но это будет однобокое развитие :roll:
Разве что рукопашный бой + пауэрлифтинг.

Аватара пользователя
Lykov Yuriy
Старожил
Сообщения: 1731
Зарегистрирован: Вт ноя 25, 2008 11:48 pm
Откуда: здешний...
Благодарил (а): 52 раза
Поблагодарили: 137 раз

Re: Совместим ли Пауэрлифтинг и Футбол?

Непрочитанное сообщение Lykov Yuriy » Вс май 15, 2011 12:37 pm

Lex писал(а):
Lykov Yuriy писал(а):может пора уже определиться и заняться чем-то ПРОФЕССИОНАЛЬНО ?????????

На профи в футболе не тяну, а ПЛ можно и профессионально, но это будет однобокое развитие :roll:
Разве что рукопашный бой + пауэрлифтинг.

Как правило,из желания усидеть одной ..опой на двух стульях ничего хорошего не выходит...
EFFORT=RESULTS

Аватара пользователя
Oxana T.
Продвинутый
Сообщения: 398
Зарегистрирован: Ср июн 10, 2009 5:54 pm
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: Совместим ли Пауэрлифтинг и Футбол?

Непрочитанное сообщение Oxana T. » Вс май 15, 2011 3:32 pm

Lykov Yuriy писал(а):Как правило,из желания усидеть одной ..опой на двух стульях ничего хорошего не выходит...

+100
Lex писал(а):На профи в футболе не тяну, а ПЛ можно и профессионально, но это будет однобокое развитие :roll:
Разве что рукопашный бой + пауэрлифтинг.

Забудь. Суміщати пауерліфтинг і рукопашний бій тим більше не вийде. Пауерліфтинг несумісний з тими видами, де є ОФП. Після важкого жиму чи присідань на тренуваннях по рукопашці будеш повільний і дубовий, швидкості і "вибухової" сили не буде. І навпаки після рукопашки не зможеш нормально жати-присідати, бо не буде нормального відновлення.


Вернуться в «POWERLIFTING / Пауэрлифтерский форум»