Путь до КМС

ruslan0397
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пт мар 28, 2014 11:18 pm

Путь до КМС

Непрочитанное сообщение ruslan0397 » Пт мар 28, 2014 11:28 pm

Здравствуйте, у меня такая проблема. Я хочу собрать КМС по пауэрлифтингу в весовой до 74 кг в ипф к концу года, но у меня очень слабый жим который всё портит. Мои результаты : присед-185 жим-65 тяга-162,5. Посоветуйте что мне делать, жим никак не растёт пробовал разные программы никак не хочет. Присед и тяга растут стабильно а вот жим никак за год жим вырос всего на 10 кг. Прошу ваших советов)

Реклама
Аватара пользователя
medved
Бывалый
Сообщения: 956
Зарегистрирован: Вс дек 09, 2007 12:27 pm
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 4 раза

Re: Путь до КМС

Непрочитанное сообщение medved » Сб мар 29, 2014 4:20 pm

Может дело в технике жима ?
Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко кц
есть, я имею право носить жёлтые штаны. И передо мной пацак должен не
один, а два раза приседать. Если у меня много кц есть, я имею право
носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен два раза приседать,
и чатланин ку делать. И эцелоп меня не имеет права бить по ночам,
никогда...

ruslan0397
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пт мар 28, 2014 11:18 pm

Re: Путь до КМС

Непрочитанное сообщение ruslan0397 » Сб мар 29, 2014 7:43 pm

С техникой всё в порядке, мне кажется силовые должны расти хоть немного даже при корявенькой технике

Аватара пользователя
Александр F
Продвинутый
Сообщения: 402
Зарегистрирован: Пн окт 25, 2004 10:31 pm
Откуда: Донецкая Область
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Путь до КМС

Непрочитанное сообщение Александр F » Вс мар 30, 2014 12:37 am

видео твоей техники жима в студию!
КМС по сгонки веса)))

Deadlift1488
Новичок
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Вт янв 03, 2017 5:08 pm

Re: Путь до КМС

Непрочитанное сообщение Deadlift1488 » Чт янв 05, 2017 6:18 pm

чого до кмс, треба выдразу до мс))


Вернуться в «POWERLIFTING / Пауэрлифтерский форум»